A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.
2022.10.08.
Kategória: Kép
Tisztelt Szerkesztőség! Legjobb tudomásom szerint mindig nyitottatok voltatok az igényes megoldások terjesztésére. Egy készre jelentett fűtésszerelés csendélete. További minden jót, üdvözlet a hanyatló nyugatról!