A Muay Thai-ban a könyök két részét használják ütésre: az alkar és a felkar végződéseit. Az utóbbi esetében fontos, hogy a csontot használjuk ütésre, nem pedig az izmot. Így nagyobb hatékonyságot érhetünk el vele, és csökkentjük a sérülés kockázatát.
2022.10.17.
Kategória: Kép
2022.10.13.
Kategória: Videók
Ugyan rengeteg szórakozóhely, étterem, pub működik, de nagyon magas a légszennyezettség, szinte nincs egyetlen park vagy zöld övezet sem. A videó alatti leírásból kiderül, hogy azért nem szokott mindig ilyen nagy dzsuva lenni...
2022.10.08.
Kategória: Szexi csajok
2022.10.08.
Kategória: Baleset