Hátha nem mindenki vette észre... Fából van 🙂

Avagy kötözött sonka - Én (nem) így szeretem 🙂

Amikor jelnyelven adják elő 🙂

#bélsár #fekália

Gyakran sajog a hátad, derekad, térded ébredéskor?

Ha Te is sokat fekszel az oldaladon, akkor tested hatalmas terhelésnek van kitéve.
Ez a sokak által kedvelt alvópóz megterheli a gerincoszlopot, az ízületeket és az ülőidegeket.

>>> További részletek ITT <<<

Tegnap este 6x feküdtem le...

Miért lehet kockázatos az oldalfekvés?

Ebben a helyzetben a lábak keresztezik egymást, így a derék és a csípő elfordul, ami hatalmas nyomást helyez a porckorongokra.
Emellett a gerinc is messzire kerülhet optimális görbületétől, ami súlyos hátpanaszokat is okozhat.

>>> A megoldáshoz katt IDE <<<